YOGA в гамаках в "Sky Pin-Up

Йога в воздухе - самое молодое направление из всех видов йоги. Основная ее задача - растянуть и укрепить мышцы, при этом не создавая нагрузок на Pin-Up

Направление идеально для новичков. Если вы никогда не Pin-Up йогой, то она облегчит усвоение новых асан за счет дополнительного помощника - гамака. Он будет удерживать ваше тело, а вам останется лишь осуществлять требуемые движения.

Что Pin-Up с организмом в результате тренировок в гамаке?

- позвоночник растягивается, улучшается осанка;
- благодаря гамаку в перевернутых асанах растяжение позвоночника выполняется более безопасно, за счет собственного Pin-Up он не сжимается, - а растягивается;
- происходит увеличение подвижности и гибкости суставов; снимается напряжение в спине, Pin-Up пояснице, тазобедренном отделе;
- улучшается эластичность сухожилий и мышц, тело приобретает Pin-Up
- Pin-Up кровообращение мозга, в результате улучшается память и концентрация внимания;
- нормализуется пищеварение;
- ускоряется метаболизм (обмен веществ)
- улучшается работа репродуктивных Pin-Up (+профилактика гинекологических заболеваний)
- происходит снятие стресса, повышается тонус, не беспокоит Pin-Up исчезает нервное напряжение;
- повышается жизненный тонус;
- покачивание в гамаке Pin-Up ощущение легкости, полет над землей вызывает ассоциации с качелями, возвращая в детство;
- в результате поиска центра тяжести развивается чувство балансировки, появляется Pin-Up легко управлять своим телом;
- преодоление собственных привычных границы способно изменить образ Pin-Up стимулировать функции работы мозга.

Занятия будут проходить пн, чт в 11:00, вт, пт 20:00 и сб 10:30 (занятие длится 1,5 Pin-Up

Всего 3 Pin-Up в каждой группе.

Преподаватель - Канатьева Мария

Йогой занимается 7 лет

Йогой в Pin-Up - 5 лет.

Прошла семинар Ксении Грицук по направлению "Йога в Pin-Up и семинар по женскому здоровью "Практика йоги в гамаках для женского здоровья

Стоимость разового посещения - 400₸, абонемент на 8 занятий - 2950₸*
*-скидка 15% на первый абонемент