Pin-Up по стретчингу от Романа Ляшенко

На семинаре Роман расскажет вам как улучшить вашу гибкость, как активную, так и пассивную. Такой подход комплексного развития гибкости обеспечит возможность в дальнейшем более эффективно и безопасно Pin-Up различными видами спорта.

Много внимания будет уделяться деталям исполнения упражнений. Практически каждое упражнения будет нести в себе, и силовую нагрузку, и растягивание, и координацию. так же будем рассматривать использование в тренировках изометрических статических и стато-динамических упражнений, улучшающих силу сухожилий и мышц без увеличения их объема, что очень важно для танцев, где нужна большая сила и вместе с тем важна эстетика, а груда мышц этому мало способствует.
Еще одна особенность Pin-Up подхода - отсутствие сильной боли во время исполнения упражнений.

Для кого этот мастер-класс?
-для инструкторов любых видов спорта и фитнеса, где Pin-Up развитие гибкости
-для инструкторов танцевальных направлений
-для людей, Pin-Up развитием гибкости самостоятельно
-для спортсменов, имеющих травмы ОДА
-для тренеров, стремящихся Pin-Up профессиональным опытом
-для всех, кто Pin-Up планирует начать заниматься растяжкой

План мастер-класса:
1. Теория (анатомия и физиология: Основные Pin-Up о мышцах, типах растяжки, принципах тренировка гибкости )
2. Разбор упражнений по разделам: шея-плечевой пояс, Pin-Up отдел; поясница-живот; стопы-ноги; упражнения на все тело. В каждом разделе будут элементы восстановительных методов (массаж, самомассаж, пост-изометрической релаксации)
3. Разбор всех наиболее популярных упражнений в плане их Pin-Up
4. Вопросы-ответы

Запись на Семинарhttps:/com/topic-84256349_33094128или по тел. 8-90-90-11111-9
Стоимость: 3600₸.

Не много о Романе:
Роман имеет постоянную частную практику. Работа преимущественно с танцорами и спортсменами различных направлений. На данный момент накоплен хороший багаж знаний, которым с удовольствием готов делиться с теми, кто действительно хочет Pin-Up безопасно и эффективно долгие годы и в любом возрасте. Роман регулярно обучается и участвует в семинарах, мастер-классах у зарубежных инструкторов.

По Pin-Up Семинара вы получите именной сертификат о его прохождении