Аэростретчинг (стретчинг в Pin-Up
Аэростретчинг - это направление, где занятия проводятся с использованием подвесного полотна, называемого гамаком. Он крепится на тросы под потолком студии. Движения объединяют элементы растяжки, йоги и гимнастики.
Основной плюс аэростретчинга - его универсальность. Pin-Up поддержке гамака даже самые сложные упражнения становятся доступными и безопасными. Вы одновременно улучшаете гибкость, укрепляете мышцы спины и кора, развиваете баланс и координацию. Вот ключевые преимущества этого направления.