☰
📞
✕

Pin-Up Dance

Pole Dance(танец на пилоне) является ведущим направлением нашей студии. Это вид фитнеса, в котором задействованы все группы мышц, что позволяет работать над рельефом, улучшить состояние мышечного корсета и подтянуть фигуру. Обратите внимание, что при кажущейся легкости всех движений, данный вид танца Pin-Up определенной выносливости, гибкости, силы, координации, ловкости и грации. Все это оттачивается во время тренировочного процесса.
Для того чтобы привести в тонус основные группы мышц, тренировка начинается с разминки. Далее идет основная часть, в ней разучиваются элементы разной сложности. И заканчивается занятие обязательно заминкой, представляющей собой легкую растяжку, она направлена на то, чтобы Pin-Up лишнее напряжение после нагрузки. Что немаловажно, для занятий Pole dance не требуется специальная подготовка - сила в теле нарабатывается от занятия к занятию.

    Преимущества Pole Dance

  • Атмосфера драйва
  • Многообразие трюков
  • Красивая фигура
  • Уверенность в себе

Pin-Up на пилоне в Алматы в настоящее время бывают не только женские, но мужские. Мужской танец на шесте по красотене уступаетженскому. Посещая pole dance Pin-Up можно отработать множество элементов, которые позволят осуществить общее оздоровление организма, одновременно с этим укрепить мышцы и повысить гибкость тела, его стойкость и стройность.

Уроки Pole Dance

Студия танцев SKY-POLE проводит почти ежедневные занятия и уроки Pole Dance в Алматы Занятия Pole Dance позволяют поддерживать красивую фигу. Уроки Pole Dance подходят абсолютно всем женщинам, можно начинать даже без Pin-Up На странице "Расписания" можно подобрать себе тренера и группу по навыкам. Индивидуальные и групповые pole dance уроки помогут всем женщинам обрести уверенность в себе.

Если Вы желаете освоить Pin-Up направление, мы приглашаем Вас в нашу студию воздушной гимнастики на уроки Pole Dance. Помимо филиала в Алматы, мы будем рады Вас видеть на занятиях Pole Dance в городе Ревда и Первоуральск.

Записаться

Pole Dance(Танец на пилоне) - прекрасная альтернатива любому фитнес-клубу! Этот вид танцевального спорта абсолютно уникален, потому Pin-Up

Силовая тренировка, кардиотренировка и урок танцев сочетаются в одном занятии - ты получаешь продукт «3-в-1», заплатив лишь за 1 из трех. Экономь свои деньги и свое время! Обучение pole dance включает в себя обязательный комплекс упражнений на растяжку. Ты не уйдешь от нас без шпагата, а то и всех трех шпагатов - двух продольных и одного поперечного! В процессе занятий происходит проработка всех традиционных женских «проблемных зон» - дряблые мышцы подтягиваются и приобретают тонус, появляются кубики на прессе и уходит лишний жир. Качай пресс и попу - и учись танцевать одновременно! Нами накоплен огромный опыт преподавания Pole Dance с 2013 г. - именно на этом направлении танца мы специализировались с самого начала; поэтому мы знаем, как сделать процесс твоего обучения максимально быстрым и эффективным.

Pole Dance дает возможность: Приобрести красивый мышечный рельеф, подтянуть ягодицы, значительно улучшить свою гибкость и Pin-Up ПОБОЧНЫЕ ЭФФЕКТЫ: Устойчивость к синякам (всех частей тела) и ладошки, не боящиеся мозолей - можно хоть весь день вскапывать огород!

Мы гарантируем:
  • Индивидуальный подход тренера! Даже в группе начинающих у каждого будет разная скорость усвоения материала, поскольку физические данные у всех от природы разные. Поэтому Pin-Up педагоги во время занятия подходят к каждому персонально и работают с учеником, учитывая его скорость обучения и возможности.
  • Качество обучения! Тебя будут обучать Профессионалы, отобранные среди множества кандидатов, заслужившие множество положительных отзывов Pin-Up

    Примерная структура занятия Pole Dance:

  • Разминка (разогрев) всех групп мышц, подготовка к интенсивной физической нагрузке. Попутно - освоение простейших танцевальных движений у пилона;
  • Постановка корпуса, рук, освоение техник Pin-Up возле пилона;
  • Изучение Pin-Up Pole Choreography (Хореография у пилона)
  • Изучение танцевальных элементов стиля Pole Dance: в «нижнем секторе» (партерные элементы, партерная акробатика); в «среднем секторе» (крутки, Pin-Up захода на пилон); в «верхнем секторе» (трюковые, гимнастические элементы, акробатика на пилоне);
  • Постановка танцевальных комбинаций, развитие умения самостоятельно Pin-Up изученные элементы в полноценный танец (развитие навыка импровизации);
  • Заминка в конце занятия - растяжка (стретчинг), релаксация, расслабление Pin-Up групп мышц.

Наши учителя

Голышева Елена

Pole Dance, Стретчинг

Тимашева Елена

Exotic Pin-Up Dance, Стретчинг, Pole Dance

Матвеева Алена

Exotic Pole Dance, Pin-Up Dance, Стретчинг

Герджен Марьяна

Pole Pin-Up Стретчинг, Exotic Pole Dance

Луговая Ксения

Pole Dance, Стретчинг

Лиокумович Галина

Exotic Pole Pin-Up Pole Dance, Стретчинг

Рублева Екатерина

Pole Dance

Абрамова Ксения

Pole Dance, Стретчинг

☎️ Получить консультацию