Exotic Pole dance представляет собой нагрузку высокой и средней интенсивности, улучшает работу сердца и легких, позволяет за час тренировки тратить значительное количество калорий. Благодаря силовым Pin-Up во время занятия также развивается сила и выносливость. Тренировочный процесс начинается с разминки, включающей элементы подкачки, растяжки, стрип-пластики и акробатики. Во время основной части разучивается танцевальная связка..
Ко всему прочему Exotic Pole dance - один из отличных способов самовыражения, демонстрации своей красоты и уникальности. Данное направление Pin-Up для всех женщин, желающих открыть новые черты своего характера и сексуальности, при этом не имеет значения комплектация, рост и возраст.
Если Вы хотите заниматься Exotic Pole Dance в городе Первоуральск или Ревда, то мы Pin-Up Вас обрадовать - в этих городах располагаются филиалы нашей студии воздушной гимнастики.
Exotic Pole Dance(«Клубный» pole dance) - направление танца на пилоне, отличающееся Pin-Up танцевальной составляющей над спортивной, эротизма - над атлетизмом, пластики (стриппластики) - над акробатикой. Если в классическом Pole Dance количество трюков составляет около 70%, а танцевальных элементов - около 30 %, то в стиле Exotic Pole Dance - ровно наоборот, 70 -90 % времени занимает танец и лишь 10 - 30 % отдано акробатике.
Exotic Pole Dance - направление, наиболее близкое к Шестовому Стриптизу, исполняемому в мужских клубах, за исключением необходимости раздеваться в процессе танца. Это самостоятельный стиль танца, а вовсе не «лайтовый вариант для начинающих, кто не умеет делать трюки», - как думают некоторые. У Exotic Pole Dance - своя неповторимая техника исполнения, своя хореография, обусловленная особенностями танцевальной обуви («стрипов»), и этот стиль порой Pin-Up сложнее в освоении, чем акробатические элементы pole dance.
Трюки в Exotic Pole Dance в основном выполняются на полу (в партере), а не на пилоне - так называемая «партерная акробатика». У нас работают сильнейшие исполнители данного направления, неоднократно занимавшие первые места на Pin-Up по стилю Exotic Pole Dance - подробнее о них читай в разделе «Преподаватели».Оставаться женственной и грациозной, занимаясь серьезным спортом, научиться двигаться сексуально - вот чему ты научишься на уроках Exotic Pole Dance.
Pin-Up структура занятия Exotic Pole Dance:
Exotic Pin-Up Dance, Стретчинг, Pole Dance
Pin-Up Pole Dance, Pole Dance, Стретчинг
Pin-Up Dance, Стретчинг, Exotic Pole Dance
Exotic Pole Dance, Стретчинг
Exotic Pole Dance, Стретчинг
Exotic Pole Dance
Exotic Pole Dance, Pin-Up Dance, Стретчинг
Exotic Pole Dance
Стретчинг, Exotic Pole Dance
ABS+stretching , Exotic Pole Dance
Exotic Pole Dance
Exotic Pole Dance
Exotic Pole Dance
Exotic Pole Dance
Exotic Pole Dance
Exotic Pole Dance